saúde para o corpo, tranquilidade para a mente, sentido para a vida

:: Ficha Ayurveda ::
 

> Dados básicos >

- Nome:

- Email:
- Nick Skype , Hangouts etc:
- Data, Horario & Local de Nascimento:

- WhatsApp/Telefones com DD:
- Endereço completo com CEP:

- Tipo Sanguíneo:
- Altura & Peso Atual presentes:

- Descrição do local de moradia:
(seco, úmido, ensolarado, silencioso, ventoso etc)
- Formação & Ocupação atual:
- Descrição do local de trabalho:
(competitivo, autoritário, agradável, seco, agitado etc)
- Estado Civil/filhos/familiares sob responsabilidade direta:

Atividade física regular? Aprecia ou se obriga??
Espiritualidade? Afinidade religiosa??

Hábitos complicados à saúde?
(Marcar X ao lado em caso afirmativo e XX para se muito)

. dormir tarde
. tabagismo et al
. excesso de computador
. sedentarismo
. carbocídios (consumo voraz de gordisses)
. alcóolicos
. psicotrópicos
. postergar evacuação
. postergar micção
. postergar fome

> Primeiro ponto >

De início, estabeleça pontos do caminho mais desejado para começarmos
(se possível, enumere ao lado em importância crescente SOMENTE ao lado dos principais)

Alimentação
Saúde corporal
Alívio de desconfortos somáticos
Readequação de peso
Melhora estética
Auto-confiança
Concentração
Melhor desempenho profissional
Relacionamento familiar-social mais harmônico
Vivência pratica do Ayurveda
Auto conhecimento
Meditação
Estado mental mais sereno
Praticas espirituais
Religiosidade

> Perguntas de apoio >

- Interesse por Yooga, Meditação, Práticas de respiração?
- Como ficaste sabendo do Aayurveda? E do Tiago Namaste?
- Perspectiva diante da alimentação: funcional, saudável, pratica, vegetariana... ?

- Patologias/síndromes na infância?
- Histórico clínico pessoal:
(alergias, machucados, patologias, cirurgias, desconfortos crônicos, acidentes graves, traumas ainda presentes)
- Histórico familiar relevante (até 3ª geração e 3º grau):

- Caso mulher, se possível, responda:

. tem suspeita de estar grávida ou está amamentado?
. normalidade ou desequilíbrios do ciclo hormonal:
. idade da primeira menstruação/menopausa:
. caso aplicável, tipo de parto dos filhos:

> Começando a parte terapêutica >

1) O que te traz a esta sessão terapêutica?
2) Existem questões principais (e secundárias) a serem atendidas?
3) utiliza fitoterápicos e/ou medicamentos? Se sim, descreva detalhada-mente...
4) já fez algum tipo de acompanhamento terapêutico? Qual?? Por quanto tempo???

> Detalhamento ayurvédico >

Atenção: nas perguntas múltipla escolha a seguir, caso seja necessário marcar mais de uma opção, indique ao lado da pergunta numerada a letra mais pertinente primeiro seguida do sinal " > " e então a letra em segundo lugar mais importante. Por exemplo: "c>a " quer dizer que letra C mais importante do que A e este maior do que B.

I) Como você descreveria o apetite/fome mais comum ao longo da sua vida?
a) variável, com apetite instável e frequentemente se esquecendo de de comer...
b) intenso, com fome forte ao ponto de ficar irritadiço caso fique sem comer...
c) suave, com alguma pequena e sempre presente vontade de comer (afetiva)...

II) Em relação ao processo das excreções?
a) tendência a constipações, excreções irregulares e com padrão mais seco
b) fluxo solto/pastoso, excessivo e com a possibilidade de ardência
c) saídas regulares, com quantidade moderada e traços de muco (espumoso)

III) Qual detes tipos de constituição física lhe parece mais próxima à sua no geral?
a) longelínea, com grande propensão a emagrecer rapidamente
b) muscular, com forte propensão a ganhar musculatura rapidamente
c) adiposa, com fácil propensão a engordar caso se descuide

IV) Em geral, clima mais desconfortável para você é quando?
a) frio, seco e ventando
b) quente, úmido e abafado
c) inicio da primavera/muito quente ou muito frio

V) Sob situações de estresse fisico-mental, seu organismo tende a reações de?
a) ansiedade, fadiga repentina, medo exagerado, insegurança, busca por aterramento, preferencia por comidas que reduzam o nível de preocupações
b) raiva, irritação, criticismo, queimações, competitismo generalizado, fixação em determinado assunto/problema, sensação de gosto ácido no fundo da boca
c) prostração, drama sentimental, procrastinação, lerdeza, ingestão excessiva de carboidratos por compensação emocional, baixa auto-estima

VI) Quanto ao sistema imunológico, você considera-se em geral como?
a) tendo baixa imunidade, precisando estar consistentemente atento a fragilidades
b) tendo boa saúde interna, aceita topar riscos e acaba por se machucar
c) tem saúde firme, dificilmente ficando doente e se recuperando rapidamente

VII) Sob o seu processo de dormir, como é normalmente?
a) no geral muito leve, com sonhos frequentes, voantes e com muito espaço
b) profundo e restaurador, com riscos de insônia por pensamento obssessivo
c) prolongado, afetivo e com tendência à preguiiiiiiiça se der bobeira

VIII) Sobre o seu suor, você se vê usualmente como?
a) quase não sua, com uma tendência à pele mais seca
b) sua profusamente, com tendência à um odor mais azedo (cecê)
c) demora a começar a suar, em geral com pele mais oleosa

IX) Por fim assinale, se possível, qual dos aspectos a seguir é mais importante preservar ao longo de sua vida:
a) aparência/formato físico do corpo
b) vitalidade/entusiasmo no dia-a-dia
c) equilíbrio emocional/afetivo
d) discernimento/clareza intelectual
e) sensação de bem-estar, paz

Opcional: Como você se vê daqui a 12 meses caso este acompanhamento Ayurvédico entregue bons resultados?